Day: 2022年2月4日

加齢と共に関節軟骨が薄くなり、結果として痛みが生じてきますが、グルコサミンを摂ることで、関節軟骨が本来の状態に近づくと聞かされました。セサミンには肝臓でできる活性酸素を消去して、肝細胞の働きを向上させる作用があることが明 […]

出産後に10キロ近く体重が増加してしまい着たい服が着られなくなってしまった。写真に写った自分を見てもだらしない感じで、自分が好きでいられなくなったから。体組成計で体内年齢が実年齢よりプラスでショックだったから。 私が実践 […]

最近よくユーチューブでクレープ作りの動画を見てます。大抵お店の人が黙々とクレープを作ってるだけの動画なんですが、ハマると奥深さが分かります。まず焼く時に生地の硬さはどうか見てしまいます。ドロっとしたものやかなり緩いものか […]